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普及卫生常识、共筑疾病传播防线

作者:佚名 来源:本站原创 发布时间:2016年03月30日
 

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普及卫生常识、共筑疾病传播防线

 

净化校园,控制吸烟

一、本校教工及外来人员不得在学校的教室、办公室、实验室等室内外教育及学生活动场所内吸烟。

二、对在禁止吸烟的场所内的吸烟者,劝其停止吸烟或离开该场所,对不听劝告者,给予纠正教育或通报批评。

三、在禁止吸烟的场所内被动吸烟者有权要求该场所的吸烟者停止吸烟或责令离开该场所。

四、在禁止吸烟场所内不设置吸烟器具,校内禁止设置附有烟草广告的标志性物品。

五、全校师生人人有责,实施控制吸烟的长效机制,并将控烟工作纳入学校精神文明建设的范畴。

六、学校鼓励我校吸烟教师积极戒烟。

 

常见病预防保健

一、怎样预防高血压?

 1、生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合;2、避免参加或观看竞争性激烈的运动;3、低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒;4、在医生指导下合理用药,每周测1-2次血压。

二、怎样预防糖尿病?

 1、科学合理的饮食,控制体重,防止肥胖;2、多食蔬菜水果,增加维生素的摄入;3、平时少吃糖,或少吃甜食;4、经常锻炼,定期体检。

三、怎样注意心脏保健?

 ①经常锻炼,增强心脏收缩力;②不吸烟:③低脂饮食,控制体重,预防动脉硬化、冠心病;④心情愉快,睡眠充足,劳逸结合。

四、怎样注意肺的保健?

 ①不吸烟,吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿;②勤开窗,湿式打扫,保持室内空气新鲜;③厨房使用排油烟机;④注意保暖,防止感冒和肺部感染;⑤经常锻炼,增强呼吸功能和肺活量。

五、肝脏有哪些功能?

 肝脏是人体的“化工厂”:①能分泌胆汁;②加工利用从肠道吸收来的营养物质;③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。

六、怎样保护肝脏?    

  ①不酗酒:②不吃霉变食物:③不滥用药物;④积极预防病毒性肝炎。

七、怎样注意胃的保健?

 ①定时定量进食,不暴饮暴食;②不吸烟,不酗酒;③少吃腌制、熏制、油煎食物,否则易患胃癌;④注意劳逸结合,心情乐观开朗,防止溃疡病。

八、怎样保护肾脏?

 ①适当多喝开水;②不要憋尿;③预防尿道感染,以防发生肾炎。

 

 

六种有效止血方法

1、一般止血法:针对小的创口出血。需用生理盐水冲洗消毒患部,然后覆盖多层消毒纱布用绷带扎紧包扎。注意:如果患部有较多毛发,在处理时应剪、剃去毛发。

2、指压止血法:只适用于头面颈部及四肢的动脉出血急救,注意压迫时间不能过长。

头顶部出血:在伤侧耳前,对准下颌耳屏上前方1.5厘米处,用拇指压迫颞浅动脉。

头颈部出血:四个手指并拢对准颈部胸锁乳突肌中段内侧,将颈总动脉压向颈椎。注意不能同时压迫两侧颈总动脉,以免造成脑缺血坏死。压迫时间也不能太久,以免造成危险。

上臂出血:一手抬高患肢,另一手四个手指对准上臂中段内侧压迫肱动脉。

手掌出血:将患肢抬高,用两手拇指分别压迫手腕部的尺、挠动脉。

大腿出血:在腹股沟中稍下方,用双手拇指向后用力压股动脉。

足部出血:用两手拇指分别压迫足背动脉和内踝与跟腱之间的颈后动脉。

3、屈肢加垫止血法:当前臂或小腿出血时,可在肘窝、膝窝内放以纱布垫、棉花团或毛巾、衣服等物品,屈曲关节,用三角巾作8字型固定。但骨折或关节脱位者不能使用。

4、橡皮止血带止血:常用的止血带是三尺左右长的橡皮管。方法是:掌心向上,止血带一端由虎口拿住,一手拉紧,绕肢体2圈,中、食两指将止血带的末端夹住,顺着肢体用力拉下,压住“余头”,以免滑脱。

5、绞紧止血法:把三角巾折成带形,打一个活结,取一根小棒穿在带子外侧绞紧,将绞紧后的小棒插在活结小圈内固定。

6、填塞止血法:将消毒的纱布、棉垫、急救包填塞、压迫在创口内,外用绷带、三角巾包扎,松紧度以达到止血为宜。

 

爱滋病知识问答

一、 什么是艾滋病(AIDS)?

AIDS是获得性免疫缺陷综合征的英文缩写,是人类受到HIV病毒感染后,免疫功能受到破坏,导致人体发生多种难以治愈的机会感染或肿瘤,最终导致死亡的严重疾病。

二、 艾滋病是怎样传播的?

1、性接触传播 与带有艾滋病病毒的人发生性关系,可传染艾滋病。

2、血液传播 共用针具注射毒品、纹身及输入含艾滋病病毒的血液或血制品

3、母婴传播 母亲感染了艾滋病病毒,可在怀孕期间、生孩子过程中及喂奶时传染婴儿。

与艾滋病病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接触不会感染艾滋

三、艾滋病传播最主要的途径是什么?

在全世界范围内,性接触是AIDS传播最主要的途径。

四、从HIV感染到发展成AIDS病人潜伏期有多长?

潜伏期依传播途径而不同,HIV感染后,短至数月,长至17年,一般7-10年发展为AIDS病人。

五、一般的生活和工作接触会不会传染AIDS?

 一般的接触如握手、拥抱、礼节性亲吻、共同进餐等不会传染AIDS。

六、蚊虫叮咬会不会传播AIDS?

蚊虫叮咬不会传播AIDS。  

七、什么是HIV感染的"窗口期", "窗口期"有多长?

  从HIV感染到可检测出抗HIV抗体的两个时间点之间的时间称为窗口期,一般为2-3月,极少数可达近1年。

 八、HIV感染的最重要传染源是什么?

无症状的HIV感染者和处于窗口期的感染者。

九、急性HIV感染的表现如何?

约有15%--20%左右的HIV急性感染者在感染后1-6周内可出现类似流感样症状,如发热、咽痛、肌肉酸痛、乏力等,也可同时伴红斑样皮疹及淋巴结肿大,但必须指出以上症状是非特异性的。

十、AIDS有何表现?

无症状HIV感染,除HIV抗体阳性外,可无任何症状,AIDS临床表现复杂, 机会性感染(如卡氏肺囊虫性肺炎即CPC、肺结核)及恶性肿瘤,可累及全身各器官,且常为多种感染和肿瘤并存。

十一、怎样知道自己是否感染了艾滋病?

目前常用的方法是采血做艾滋病病毒(HIV)抗体检测。建议高危行发生三个月以后再进行检测。如果HIV抗体是阳性,说明你已经感染上了艾滋病。如果HIV抗体是阴性,说明你没有感染艾滋病,你是幸运的。

十二、哪些人属于高危人群?

吸毒者、性服务者、性病患者和有偿献血者。

十三、为什么不把HIV感染者隔离起来?

答:从HIV感染的途径来看,它不象其它烈性传染病那样会主动传染给别人。

十四、何谓“世界爱滋病日”

世界卫生组织在1988年1月在伦敦召开了一次"全球预防艾滋病规划"的部长级高级会议;把12月1日作为全世界宣传防治艾滋病的日子,称之为世界艾滋病日(更确切的说是"世界同艾滋病作斗争日")。以后每年的12月1日都被作为"世界艾滋病日"以号召全世界人民行动起来,共同对抗艾滋病。

 

 

 

 

 

 

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